Индивидуальное сопровождение в горах.

г о р о т е р а п и я

Я предлагаю индивидуальное сопровождение в горах для тех, кто хочет прожить этот опыт глубже — не как шумную туристическую активность с группой, а как соло путешествие.

 

Мы ставим лагерь в горах и отправляемся в радиальные выходы налегке. Лагерь может перемещаться — так мы можем исследовать сразу несколько регионов и увидеть больше разных ландшафтов.

 

Наши маршруты могут вести к ледникам, ледниковым озёрам, мощным водопадам, высоким панорамным точкам и диким тропам с видами на горные хребты. Каждый день — новое направление и новая встреча с природой. Очень важно — мы идем в вашем темпе.

 

Я помогаю:

 

- обустраивать лагерь

- готовить еду

- безопасно пройти маршрут

- адаптироваться к горной среде

- научиться слышать своё тело и его ритм

- рефлексировать во время и после походов 

 

Такое сопровождение подходит, если вы:

 

- впервые идёте в горы и хотите сделать это бережно

- путешествуете в одиночку и хотите надёжного проводника

- ищете не просто активность, а пространство для перезагрузки

- хотите исследовать горы глубже и осознаннее

 

Это не классическая экскурсия.

Это совместное движение по живому ландшафту — где природа становится частью внутреннего процесса.

 

Каждая встреча и каждый маршрут подбираются индивидуально:

по уровню подготовки, сезону, погоде и вашему состоянию.

 

Горы всегда показывают человеку чуть больше, чем он ожидал увидеть.

150$/день — 1 человек

225$/день — 2 человека

 

в стоимость входит:

- расходы на автомобиль

- питание в лагере и на маршрутах

- вся необходимая экипировка для жизни в лагере (палатка, спальник и тд)

- работа проводника, контентмейкера, водителя, повара, охранника и психолога — всё я

 

в стоимость не входит:

- ночевки в отелях в случае резкого ухудшения погоды

- перелет (если вы не из Грузии)

- трансфер до точки старта

Так же есть возможность спланировать горное путешествие с проживанием в гестхаусах или отелях, если вы не разделяете мою любовь к палаткам. Напишите мне, чтобы обсудить детали и подобрать формат, который будет комфортен именно для вас.

написать мне

FAQ

Когда лучше всего ехать в горы?

Лучший сезон — с июня по октябрь включительно. Именно в это время большинство маршрутов открыты, а погода наиболее стабильна. Конкретное направление мы подберем в зависимости от месяца вашего путешествия.

 

В каких регионах Грузии вы работаете?

Я провожу походы и программы в Сванети, Тушети и Казбеги. Выбор региона зависит от сезона, погодных условий и вашего уровня подготовки — я помогу подобрать маршрут, который подойдет именно вам.

 

На сколько дней лучше приезжать?

Минимальная продолжительность программы — 3 ночи. Если вы хотите по-настоящему замедлиться, почувствовать горы и прожить этот опыт глубже, я рекомендую 5 ночей — именно такой формат позволяет полностью погрузиться в процесс.

 

Обязательно ли жить в палатке?

Нет. Если вам комфортнее останавливаться в гостевых домах, мы можем организовать программу в таком формате. Всё зависит от ваших пожеланий и выбранного региона.

 

Можно ли нанять вас только как гида на один день?

Да, конечно. Если вы уже путешествуете по Грузии и хотите пройти красивый маршрут с местным проводником, я с удовольствием составлю вам компанию.

 

Нужен ли опыт походов?

Нет. Многие мои гости впервые отправляются в горы. Я подбираю маршрут с учетом вашего опыта, физической подготовки и ожиданий.

 

Какая нужна физическая подготовка?

Средней физической формы вполне достаточно для большинства маршрутов. Перед поездкой мы обязательно обсудим ваш опыт и выберем подходящий уровень сложности.

 

Можно ли приехать одному?

Да. Большинство моих гостей приезжают именно одни. Это безопасно, комфортно и часто становится возможностью по-настоящему услышать себя.

 

Можно ли приехать не одному?

Да, мой формат не группового сопровождения предполагает до двух человек — приезжайте с подругой, другом, супругами и тд.

 

Это больше поход или психологическая практика?

Это не психологическая терапия в классическом смысле. Скорее, это пространство, где через движение, природу, разговоры и тишину появляется возможность лучше услышать себя. Для кого-то это становится настоящей перезагрузкой, для кого-то — просто красивым путешествием.

 

Что, если погода испортится?

Горы всегда непредсказуемы. Если погода не позволит безопасно пройти маршрут, мы скорректируем план. Для меня безопасность всегда важнее достижения вершины.

 

Как забронировать программу?

Напишите мне в Instagram, Telegram или любым удобным способом. Мы созвонимся, обсудим ваши ожидания, подберем маршрут и даты, после чего можно будет подтвердить бронирование.

Список вещей, которые нужно будет взять с собой

Одежда и обувь

 

  • Трекинговые ботинки или кроссовки. Если планируете покупать обувь специально для нашего похода — обязательно сначала проконсультируйтесь со мной
  • Трекинговые носки — 2 пары
  • Носки для сна: шерсть или флис
  • Мембранная куртка (защита от дождя и ветра)
  • Надежный дождевик
  • Закрытые кроксы
  • Термобелье
  • Легинсы
  • Лонгслив
  • Майка
  • Шорты
  • Штаны трекинговые
  • Теплая кофта и штаны для вечеров в лагере (флис или байка)
  • Тонкий пуховик
  • Шапка
  • Кепка или панама
  • Баф
  • Купальник
  • Гамаши (в зависимости от сезона)
  • Тонкие перчатки (в зависимости от сезона)

 

Снаряжение

 

  • Рюкзак для дневных выходов объемом около 20 литров. В него должны помещаться вода, термос, дополнительная одежда, перекус и другие необходимые вещи. Рюкзак должен быть трекинговым, с поясным ремнем
  • Трекинговые палки
  • Термос объемом около 1 литра (именно термос, не термокружка)
  • Налобный фонарик + запасные батарейки 
  • Туристическая сидушка («хоба»)

 

Прочее

 

  • Солнцезащитный крем
  • Горные солнцезащитные очки
  • Полотенце из микрофибры
  • Средства личной гигиены
  • Личная аптечка
  • Пластыри
  • Если вы принимаете лекарства по рецепту — возьмите с собой копию рецепта
  • Паспорт
  • Билеты
  • Наличные деньги и банковскую карту
  • Медицинскую страховку на весь период пребывания в Грузии
  • Зарядные устройства
  • Пауэрбанк
  • Маска для сна

Остальные вещи — на ваше усмотрение

Если вы решили не брать что-либо из этого списка, пожалуйста, обязательно сообщите мне заранее. Это важно для вашей безопасности и комфорта во время похода

Атмосфера