о ретрите

Когда-то мне сказали, что если ты хочешь увидеть Грузию такой, какой она была раньше, почувствовать её историю и глубину, то тебе нужно ехать в Сванетию. Сванетия — высокогорный регион Грузии, столица которого, Местия, расположена на высоте около 1500 метров над уровнем моря.

Так как этот регион находится далеко от столицы страны — дорога занимает около восьми часов, — здесь действительно сохранились самобытность, аутентика и особый горный уклад жизни, который почти не изменился со временем. Древние сванские башни, суровые и величественные горы, тишина и ритм природы создают ощущение путешествия не только в пространстве, но и во времени.

Сванетия — это место, где легко замедлиться, услышать себя и почувствовать устойчивость. Здесь природа становится фоном для внутренней работы, а горы — естественными проводниками вглубь себя.

L’amour — на глубине с собой

Это второй ретрит команды L’amour. После поиска сокровищ на Мальдивах мы захотели погрузиться в совершенно другую стихию - исследовать силу земли.

Есть что-то особенное в горах. Они будто очень честно показывают человеку его самого. В горах неважно, кто быстрее, успешнее, продуктивнее. Там вообще исчезает необходимость что-то доказывать.

В горах особенно ясно понимаешь: путь — это не про скорость, а про твой уникальный способ идти.

Каждый трекинг мы будем выходить на рассвете.

И практикой станет не упражнение, а наблюдение за тем, как рождается день в горах.

Некоторые треки мы пройдём в тишине. Чтобы услышать не только пространство, но и свои собственные ответы.

это будет ретрит не про покорение вершин

Это про:

• контакт с природой в местах силы;
• про ВЫДОХ и возможность услышать себя, освободиться от ощущения, что жизнь превратилась в бесконечный марафон на выживание;
• про людей, которые устали всё время быть сильными через напряжение и хотят научиться двигаться к своим целям без потери себя и постоянной борьбы.

Через трекинг, телесные практики, коучинговые процессы и живое человеческое общение мы будем исследовать главные вопросы:

Как быть сильной — и при этом оставаться живой?

Как двигаться к своим целям, не теряя контакт с собой?

В качестве локации мы выбрали настоящие горные домики с простыми условиями, но это место окутано теплом и любовью, потому что это семейное дело.

Они расположены у подножия Ушбы — горы с особой, почти мистической энергетикой. Нам очень хотелось проводить ретрит именно здесь, потому что гора Ушба ощущается как мощный проводник силы и внутренней трансформации.

Нам хочется не просто показать вам это место, а прожить его вместе с вами и узнать, как именно вы его прочувствуете. Ещё с языческих времён в Грузии эти земли считались ритуально значимыми. Вокруг Ушбы до сих пор живёт множество легенд, мистических историй и древних преданий.

Мы будем не только жить у подножия горы, но и подниматься к леднику Ушбы, проходя через невероятной красоты маршруты и каскады водопадов, которые невозможно забыть.

1) Первый трекинг проходит через известную деревню Ушгули:

• деревня расположена на высоте около 2 100 м над уровнем моря
• считается одним из самых высоко расположенных постоянно населённых поселений Европы
• входит в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
• известна уникальным ансамблем сванских оборонительных башен (IX–XII века)
• находится у подножия горы Шхара — самой высокой вершины Грузии (5 193 м)

Небольшой набор высоты — до 500 метров — поможет вашему телу мягко акклиматизироваться и подготовиться к более сложным маршрутам. Точка назначения — величественный ледник Шхара.

2) Второй живописный трекинг мы начнем с потрясающим панорамным видом на кавказский хребет и Ушбу. 2 варианта сложности — от 700 до 1000 местов набора высоты. Увидим горные озера. Завершая маршрут, мы остановимся на медитацию с видом на горы.

3) Третий маршрут мы начнем с медитации и завершим медитацией в ущелье. Набор высоты от 700 до 1200 м — в зависимости от вашего уровня подготовки. Увидим каскад водопадов, достигающих 140 м. высоты падения.

На локации с нами будет личный шеф-повар, который подготовит сбалансированное меню с учётом индивидуальных потребностей каждого участника.

Питание будет тонко выверено и идеально адаптировано под энергетические практики, восстановление и горные походы — с продуманным балансом БЖУ, чтобы поддерживать тело в ресурсе на протяжении всего ретрита. В дни походов в горы шеф-повар также будет собирать для нас обеды с собой.

двухместное проживание

в стоимость входит

○ двухместное размещение в домике

○ трансфер из Кутаиси и обратно

○ трехразовое питание

○ еда с собой на маршрутах

в стоимость не входит

○ перелет до Кутаиси

○ горное снаряжение

○ медицинская страховка

предоплата 800$

если вы отменяете участие менее чем за 2 месяца, предоплат возвращается при условии, что освободившееся место будет занято другим участником

FAQ

часто задаваемые вопросы

КАКАЯ ЭКИПИРОВКА НУЖНА ДЛЯ ГОР?

Рюкзак объёмом около 20 литров, хайкинговые кроссовки, трекинговые палки, непромокаемые куртка и штаны, дождевик, термобельё, термос (более подробный список мы вышлем вам в группе участников)

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ

Сложность маршрутов у нас адаптивная — в программе предусмотрено несколько промежуточных точек и вариантов прохождения. В целом, треккинги подойдут для большинства участников и не требуют специальной подготовки

КАК ДОБРАТЬСЯ ДО КУТАИСИ?

В Кутаиси есть международный аэропорт, поэтому вы можете прилететь сразу туда. Трансфер до локации отправляется рано утром — ориентировочно в 8:00 — из Кутаиси 11 июня 2026 года

Также вы можете рассмотреть перелёт до аэропортов Батуми или Тбилиси — оттуда ходят скоростные поезда до Кутаиси, или мы поможем организовать вам трансфер до Кутаиси

ВО СКОЛЬКО МЫ ВЕРНЕМСЯ В КУТАИСИ ПОСЛЕ КЭМПА?

Около 17:00 19 июля 2026

РЕТРИТ — ЖЕНСКИЙ?

В этот раз мы решили сделать ретрит смешанным — для мужчин и женщин.
Вы можете приехать вместе с партнёром, другом или близким человеком, чтобы прожить этот опыт рядом друг с другом и при этом — в контакте с собой.

Аля Хвостикова

горный гид и организатор

Анастасия Мурзинова

телесный психолог

Елена Обозная

коуч

Мария

Я научилась переключаться. Возникающие сложности не выбивают так сильно, как раньше. Получается лучше держать фокус на состоянии, стала лучше понимать себя и то, чего хочу. Создала тур, который зрел 8 месяцев — всё создалось за час.

Благодарна Лене и Насте за заботу, сюрпризы, создание поля доверия и за то, что щедро делились опытом и знаниями — как в группе, так и лично, и всё это было в лёгкости. Не было ощущения усталости, многие вопросы решались в моменте, была максимальная включённость в каждый процесс, но при этом без насилия — ровно так, как было гармонично на текущий момент.

Мария

Я мечтала увидеть покупных мант и я их увидела, а ещё получила то, что не ожидала. 

После ретрита стало меньше суеты, возросла самоценность. Появилась уверенность в собственных силах. На мои изменения повлияла групповая динамика и общение с прекрасными незнакомыми женщинами, которым от меня точно не нужна была собственная выгода.

Благодарна Насте, Лене и Алине за организацию, за внимание к тем кому это надо было в моменте и за атмосферу легкости и расслабления.

Ирина

Ехала научиться гедонизму, а получила невероятную связь с Богом и любовь к себе ❤️ 

После ретрита я начала наслаждаться собой и больше любить жизнь, наслаждаться своим телом, я начала тренироваться, до этого для меня это было каторгой.

Девочки, я благодарна за вашу бездомную емкость по отношению к нам и нашим эмоциям.

Юлия

Главное изменение: осознание, что не надо «разбивать коленки в кровь», а надо просто «плыть» в нужном направлении, наслаждаясь процессом, и верить, что те силы, которые нам не подвластны, помогут в реализации. По сути, для меня это новое правило баланса и в жизни и в бизнесе.

Благодарна за организацию, за готовность слышать и чутко реагировать на изменяющиеся обстоятельства, за открытое сердце с одной стороны, но при этом за правильную дистанцию, которая должна быть между проводником и участниками.

Юлия

После ретрита ощущаю подъем уровня энергии, расширение. Самым ценным для меня была возможность чувствовать и проживать. Весь ретрит я ощущала свободу, помощь и заботу. Для меня эта поездка  еще один шаг на пути к себе. Это опыт, который даёт новый импульс, новые знания и более глубокую стадию понимания себя.

Надежда

Я вам безумно благодарна, что вы позвали меня на этот ретрит. Я там настолько распаковалась - я жила, я раскрыла все свои чувства, все свои эмоции.  Это было волшебно. Я была счастлива! Я постараюсь это нести дальше, сохранить в себе, не закрываться, а только дальше распаковываться. Я себя почувствовала и маленькой девочкой, и сильной женщиной, и очень красивой, как все мне говорили. Когда мы проходили практики, я сказала, что для меня переродиться, это сбросить оковы. И на самом деле так и случилось -  постепенно эти звенья раскрывались, цепи спадали, и я себя почувствовала свободной. Я считаю, что я все получила, и даже больше,  чем могла представить. Вы безумная команда, вы молодцы. Все было организовано на высшем уровне.